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今天23时28分，惊蛰到来
天气回暖，万物复苏。
惊蛰是二十四节气中的第三个节气，
春雷轰隆隆始鸣。
惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫，
这是一个充满动感的节气。
值得注意的是，惊蛰过后，随着温度慢慢回升，万物都将开始慢慢复苏和萌动，然而此时潜伏已久的白癜风很容易在此期间发生扩散和复发，因此在日常生活中一定要注意细节。
1.保持心情愉快
惊蛰是万物复苏的季节，也是万物蠢蠢欲动的时节，到处都是一片生机勃勃的景象，同时也是容易让人心情浮躁的时刻。白癜风患者在这个季节，一定要保持一颗乐观的心态，不可太过精神紧张，也不可大喜大悲。
2适当进行户外运动
万物复苏，此时也是各类疾病发展的高峰阶段，因此白癜风患者要适当进行户外运动，加强自身机体的免疫力，以防引起并发症或患其他疾病。
3注意预防感冒
虽然此时气温回升，但是昼夜温差仍然较大，稍微不注意有可能发生感冒，而感冒对白癜风患者会产生应激反应，会有很大可能加重病情。
4不可过度劳累
俗语云一年之计在于春，但是日常生活要劳逸结合，工作学习不能太紧张，要保证充足的睡眠。
5控制饮食
少吃刺激性强的食物，比如过酸、过辣的食物，平时多食一些猪肝、核桃、黑芝麻等食品。
春夏更替 防护和治疗要双管齐下
不少患者感慨，经过治疗病情好不容易有所缓和，但是一到春夏季，白斑颜色开始明显起来，如野草般在皮肤上蠢蠢欲动，扩散、爆发成了巨大隐患。
对此，北京国丹白癜风医院王家怀主任指出，春夏季人体新陈代谢加快，黑色素细胞分泌黑色素需要更多营养，而白癜风患者“内环境”失衡，血液中酪氨酸酶活性降低，催化能力不足，不能为合成黑色素提供足够营养，导致白癜风病情快速发展。此时除了在日常生活中要注意防护细节外，还更应该加强精准治疗。
临床治疗显示，春夏季患者的身体机能比较活跃，新陈代谢快，在这个时期如果能采取正确有效的治疗，机体可以更好地吸收药物，充分发挥药效，缩短白癜风的治疗周期，达到治疗的最佳效果。
