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相信很多人都知道未病先预的道理，做好预防工作不仅可以预防疾病的发生，还能增强自身免疫力。白癜风也是可以预防的，尤其是老年人年龄逐渐增大，身体各项机能开始减退，很容易受到疾病的侵扰。很多人都应该知道白癜风的危害很大，尤其是影响我们的外貌，给我们的社交造成一定的障碍，因此白癜风预防就更加重要了。下面请北京国丹白癜风医院的专家给我们介绍一下老年人该如何预防白癜风。
1、正确的膳食营养，注意休息：老年白癜风患者应改正确的膳食，根据白癜风病情和身体状况，要多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，少食或不食含维生素C丰富的蔬果，同时也要戒烟忌酒，也不要自暴自弃或持无所谓的立场而过多食用可加剧病情的食品。专家建议患者多加入到有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，锻炼量不适合太大，要合理安排休息时间。
2、老年白癜风应避免精神创伤或生活压力太大：精神创伤或生活压力太大在白癜风发病中起一定的效用，白癜风形成的原因或病情的加剧常可出现于紧张性事情之后。要避免精神创伤、劳累过度、精神压力太大、病后忧心忡忡、睡不好觉，吃不好饭、彻夜不眠、寐则梦扰等精神过度紧张的情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风病情加重。
看了以上的相关介绍，希望对您有一定的帮助，如果您还有什么不清楚的地方，建议您到相关医院进行咨询。老年人应该在日常的生活中做好疾病的预防措施，防止白癜风疾病发生在自己身上。
