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夏季太阳照射强烈，皮肤暴露部位多，暴露时间长，这都是每位白癜风患者的害怕之处，因为这种环境下的白斑极容易扩散加重。但是我们心里也要清楚一点，扩散是白斑的一个特性，是不可避免的，却也可以通过其他渠道来有效节制。
下面北京国丹白癜风医院专家就为大家简诉几种对白斑扩散加以预防有效的方法：
第一点，对含维生素C的食物禁食处理。我们都知道维生素C是防止氧化 选择，而我们人体皮肤黑色素的合成是一个氧化过程，维生素C的摄入直接促进人体黑色素合成过程得到阻断，这无疑将使人体表皮的黑色素含量大大减少，那么白斑的产生自然毫无阻碍，这是极其恐怖的。这里需要禁食的几种富含维生素C的水果有西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。
第二点，加强锻炼，胜过无数圣药良方。身体出现问题和长期缺乏体育锻炼有极大的关联，当我们队自己身体多加进行体育运动时，身体的免疫力增强的同时，患病的概率自然同步下降，这也是对付每位白癜风患者需要积极去努力做到的一点。另外在积极锻炼的同时也需要合理安排作息， 充足睡眠，劳逸结合才能取得双丰收。
第三点，稳定情绪，才能有十足信心应对白斑扩散。很多人对于白斑的稍有扩散便诚惶诚恐，其实这种心理素质是不利于预防白斑扩散的，不良的心理素质只会对人体的内环境造成紊乱，身体的新陈代谢也会变得脱轨，激素的分泌也会变得不稳定，白癜风扩散也就会变得不可抑制。试想，一个情绪不稳定的人能干成什么事，更别说应对麻烦的白癜风扩散难题。
第四点，避免阳光暴晒，给皮肤一片阴凉。很多患者在生活中不知道要刻意避免阳光暴晒，经常从事一些需要接触阳光的工作和事情，这是一个很危险的信号。很多时候我们的皮肤需要阳光照射，这是有利于我们皮肤进行有氧呼吸的，有利于皮肤新陈代谢的，但是过度则反，避免暴晒是每位患者在预防白斑扩散道路上需要时刻留心的。就算是正常人在阳光下暴晒很多皮肤病都是可能诱发的，都需要对强烈的阳光进行回避，更何况白癜风患者。
北京国丹白癜风医院专家提醒，每位白癜风患者在经受各种身心摧残之后，如果白癜风再扩散到其他部位那无疑是毁天灭地的打击。及时找对方法对其预防才是重中之重，以上的这些虽不敢 完全抑制白斑的扩散，但收效绝对是可观的。
