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白癜风比较顽固，而且容易扩散复发，治疗起来相当麻烦。而且白癜风的症状大家都不陌生，出现在人体暴露位置的白斑，对人的外貌损毁很严重，导致一些白癜风患者不愿意出门，不愿意与人交流，害怕别人嘲笑、歧视，久而久之就会造成严重的心理问题，影响正常的生活、工作以及社交。白癜风对患者的心理创伤比身体上的损害更严重，那么白癜风患者要如何自我调节心理呢，下面看看北京国丹白癜风医院的专家有什么好的建议。
我们都知道任何病的初期治疗相对简单，治愈率更高。白癜风发病初期，是相对容易治愈的，患者一旦发现自己皮肤发生病变，一定要及时的到正规医院接受检查治疗，不要害怕被嘲笑就放弃治疗，医生不会嘲笑病人的，只有及时的治疗，早日康复才不会对心理造成更大的创伤。
患者在平时生活中可以做一些适当的运动，运动不仅可以锻炼身体增强体魄，还可以调节心情，放松心情，是不错的选择。患者有什么不痛快千万不要憋在心里，可以找亲朋好友说说话，倾诉一下，都是释放心情的不错办法。有必要的时候，患者可以呐喊出来，患者是哭出来发现一些，对心情的调节都有一定的帮助。此外很重要的一点，患者一定要正视自己的病情，不要去在乎别人的眼光，我们白癜风并不是传染病，对我们有看法的人使他们目光短浅，见识低，只要我们放松心情积极耐心的坚持配合医生治疗，是可以治愈的。白癜风患者一定要保持乐观积极的态度，做我们该做的，不要把注意力全都放在白癜风对我们的影响上，积极面对人生。
上面就是北京国丹白癜风医院专家对白癜风患者调节自我心理时给出的一些建议，白癜风并不可怕，可怕的是人心，只要我们摆正心态，应该面对，治疗白癜风是早晚的事。
