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常见问题

问:白癜风患者能吃维生素C的食

:白癜风患者最好不要吃维生素C的食物,维生素C能使合成黑色素的物质多巴醌迅速还原成多巴,从而阻断了黑色素的生物合成[详细]

问:白癜风会传染给他人吗

:白癜风是不会发生传染的。所以,生活中,大家可以放心的与白癜风患者接触、交往。白癜风其实只是一种很明显的外在皮肤[详细]

问:白癜风的治疗方法

:白癜风是非常顽固难治疗的皮肤性疾病,患病处不可用力抓挠的。像您这种情况如不及时治疗会带来严重的扩散。建议你及时[详细]

问:白癜风患者应该如何治疗效果

:白癜风的有效治疗取决于全面客观的诊断,没有明确诊断的治疗是盲目的治疗,盲目尝试各种单一的治疗,不仅浪费钱没效果[详细]

问:手臂上白斑是白癜风吗

:白斑不一定就是白癜风,但是白癜风通常表现为白斑。白斑跟有很多病都比较类似其中有:白癜风 、白化病、汗斑、花斑癣[详细]

问:白癜风的病因

:白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病,其发病机制较为复杂,临床症状表现多样。传统疗法[详细]

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5种方法避免生气

现在生活中难免会遇到一些生气的事情,如在家庭、在单位和社会,面对别人一些过激的言语和行为时,我们又应该如何让自己巧妙地避开生气这一种不良情绪呢?

1、躲避法 在生活中遇到别人的刺激时,就尽量避开,眼不见,心不烦,怒气自消。

2、转移法 当生气时,有意识地听听音乐,逗逗孩子玩等,这是积极的接受另一种刺激,即转移大脑兴奋点的制怒方法。

3、主动释放法 把脑中的不平和愤怒向认为适合的人全盘托出,平时与人相处不可能不产生意见、隔阂,经常交换意见,把话说清楚,也是平怒和增强团结的方法。

4、意识控制法 是以自己的道德修养、知识水平使愤怒情绪难以发生或降低强度。以自己的内部语言为媒介,如在生气时心中反复默念 “别生气”“不该发火”等等。常会收到一定的效果。

5、升华法 把怒气化为从事科学、文化、艺术、体育等活动的力量。司马迁说:“文王拘而做 《周易》;仲尼厄而作《春秋》……诗三百篇,大抵圣贤发怒之所为也”。就是升华的典型例证。

所谓的不生气并不是指把怒气强压在心头不发出来,而是通过其它的方式将其正确地释放出来。这样才能真正地保持心理和身体的健康。

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