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当黑色素细胞合成受阻时，就容易出现皮肤白斑。所以要消除白斑恢复皮肤健康，除了要接受科学治疗外，饮食上也要多摄入有关黑色素的食物，那么白癜风患者吃哪些黑色素食物比较好呢?
对白斑有辅助作用的黑色素食物有这些：
一、黑芝麻：
在超市中随处可见的黑芝麻，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，同时黑芝麻还富含不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，对因为缺乏微量元素而得病的患者来说，常吃黑芝麻是能有效辅助治疗的。
二、黑豆：
黑豆不仅具有补肾功效，同时还有提升免疫力的作用，加上黑豆还蕴含各种蛋白质、多种矿物质和微量元素，所以也非常适合白癜风患者食用。日常建议可以把黑豆做成豆浆饮用最佳。
三、黑米：
黑米富含的营养元素也十分高，而且蕴含的黑色素也更加丰富，日常多吃黑米可增强免疫力，建议白癜风患者日常用黑米煮粥，或者在大米中加入黑米蒸煮。
四、黑木耳：
黑木耳具有一定的活血益胃、润燥滋补、增强免疫力的功效，同时它也蕴含一定黑色素，因此也适合白癜风患者。但要注意的是，黑木耳在泡发时一定要注意时间，太长时间的泡发容易使其产生毒素。
五、黑枸杞：
黑枸杞的营养价值高，这点很多人都知道。可你们不知道，黑枸杞含有大量花青素，能够具有深入细胞保护黑色细胞不被自由基氧化的作用，所以对白癜风患者来说黑枸杞可是常备之品。
温馨提示：饮食疗法对白癜风治疗有很大的辅助效果，但想要白癜风痊愈，必须依靠综合治疗，双管齐下，才能达到治好的效果。
